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Fit mit IT – Die besten iPhone Fitness Apps

Sport und die damit verbundene körperliche und auch geistige Fitness ist vor allem für die Arbeitergeneration des 21. Jahrhunderts enorm wichtig. Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit hatten so viele Menschen das Glück (oder Pech) einer überwiegend sitzenden Tätigkeit nachzugehen. Doch gerade diese bringt gesundheitliche Probleme mit sich, denen Sie in unserer modernen Zeit natürlich mit IT in Form einer iPhone Fitness App begegnen können.

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Fit in 7 Minuten – Diese Apps helfen Ihnen dabei

Fit in 7 Minuten? Wenn Sie denken, dass funktioniert nie, irren Sie sich. Die beiden Sportwissenschaftler Brett Kilka und Chris Jordan haben aus Forschungen 12 Übungen zusammengestellt, die in 7 Minuten zu bewältigen sind und Sie spürbar fitter werden lassen. Natürlich gibt es dazu auch die passenden Apps, welche wir Ihnen in diesem Artikel vorstellen.

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